Οι περισσότερες ψυχικές μας δυσκολίες εξαρτώνται από το νοήμα και την σημασία που δίνουμε στα γεγονότα, όχι από τα γεγονότα καθεαυτά.
Σπούδασε στο Τμήμα Ψυχολογίας της Σχολής Κοινωνικών Επιστήμων του Πανεπιστημίου Κρήτης, απ’ όπου αποφοίτησε το 2014. Τον Σεπτέμβριου του 2014, αμέσως μετά την ολοκλήρωση των προπτυχιακών της σπουδών, ξεκίνησε την εκπαίδευση της στην Γνωσιακή- Συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία σε ενήλικες στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς, επίσημα αναγνωρισμένο από την Ευρωπαική Εταιρία Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (EABCT). Από τον Οκτώβριο του 2015 έως τον Ιανουάριο του 2018 απέκτησε εργασιακή εμπειρία στο πλαίσιο της εκπαίδευσης της, απασχολούμενη στο «Τμήμα Θεραπειών Ενηλίκων» του Ινστιτούτου Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς, στον τομέα της ατομικής ψυχοθεραπείας ενηλίκων.
Στοιχεία Επικοινωνίας
chatziant.kate@gmail.com
6980162208 – 2251023328
Διεύθυνση
Ώρες Γραφείου
Δευτέρα – Παρασκευή:
Κατόπιν ραντεβού
Συμπληρώστε τα παρακάτω στοιχεία και θα επικοινωνήσω μαζί σας.
Η γνωσιακή συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία (CBT) είναι μια θεραπεία με ξεκάθαρη δομή, η οποία είναι χρονικά περιορισμένη, εστιάζει στα προβλήματα που θέλει να αντιμετωπίσει στον παρόν το άτομο.
Θεραπευόμενος και θεραπευτής συνεργάζονται, από κοινού, με στόχο την κατανόηση και την τροποποίηση συναισθημάτων, σκέψεων και συμπεριφορών που δεν είναι βοηθητικές για το άτομο, δηλαδή την κατανόηση και επίλυση των δυσκολιών του.
Είναι μια διαδικασία, η οποία ξεφεύγει από την παραδοσιακή αντίληψη για την ψυχοθεραπεία, καθώς ο θεραπευόμενος έχει ενεργό ρόλο και λόγο.
Η ανησυχία είναι μια ψυχική κατάσταση που, υπό φυσιολογικές συνθήκες συμβαίνει ανάλογα με τα γεγονότα και η ένταση είναι σχετική με το μέγεθός του αντιλαμβανόμενου κινδύνου- πρόκλησης. Τι συμβαίνει όμως όταν
Η ανησυχία είναι μια ψυχική κατάσταση που, υπό φυσιολογικές συνθήκες συμβαίνει ανάλογα με τα γεγονότα και η ένταση είναι σχετική με το μέγεθός του αντιλαμβανόμενου κινδύνου- πρόκλησης. Τι συμβαίνει όμως όταν
Η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας, σπανίως σχετίζεται με αυτό που βλέπουμε στον καθρέφτη. Τις περισσότερες φορές έχει να κάνει με την εικόνα που έχουμε διαμορφώσει στο μυαλό μας, η οποία έχει αναπτυχθεί μέσω
Η CBT είναι μια θεραπεία με ξεκάθαρη δομή, η οποία είναι χρονικά περιορισμένη, εστιάζει στα προβλήματα που θέλει να αντιμετωπίσει στον παρόν το άτομο. Κατά την ψυχοθεραπευτική διαδικασία, ο θεραπευτής και ο θεραπευόμενος δεσμεύονται ότι θα προσπαθήσουν από κοινού για τους στόχους που έχει θέσει ο θεραπευόμενος. Η διαδικασία βασίζεται στον λεγόμενο «συνεργατικό εμπειρισμό». Θεραπευόμενος και θεραπευτής συνεργάζονται με στόχο την κατανόηση και την τροποποίηση συναισθημάτων, σκέψεων και συμπεριφορών που δεν είναι βοηθητικές για το άτομο, δηλαδή την κατανόηση και επίλυση των δυσκολιών του. Ο εμπειρισμός αναφέρεται στην διαδικασία συλλογής δεδομένων προκειμένου να αξιολογηθούν οι σκέψεις που δυσκολεύουν το άτομο αλλά και οι εναλλακτικές τους. Είναι μια διαδικασία, η οποία ξεφεύγει από την παραδοσιακή αντίληψη για την ψυχοθεραπεία, καθώς ο θεραπευόμενος έχει ενεργό ρόλο και λόγο. Η CBT βοηθάει το άτομο να προσπαθεί για την επίλυση των προβλημάτων του όχι μόνο κατά την διάρκεια των συνεδριών αλλά και έξω από αυτές, με την σωστή κατεύθυνση. Η CBT είναι μια θεραπεία με ξεκάθαρη δομή, η οποία είναι χρονικά περιορισμένη, εστιάζει στα προβλήματα που θέλει να αντιμετωπίσει στον παρόν το άτομο. Κατά την ψυχοθεραπευτική διαδικασία, ο θεραπευτής και ο θεραπευόμενος δεσμεύονται ότι θα προσπαθήσουν από κοινού για τους στόχους που έχει θέσει ο θεραπευόμενος. Η διαδικασία βασίζεται στον λεγόμενο «συνεργατικό εμπειρισμό». Θεραπευόμενος και θεραπευτής συνεργάζονται με στόχο την κατανόηση και την τροποποίηση συναισθημάτων, σκέψεων και συμπεριφορών που δεν είναι βοηθητικές για το άτομο, δηλαδή την κατανόηση και επίλυση των δυσκολιών του. Ο εμπειρισμός αναφέρεται στην διαδικασία συλλογής δεδομένων προκειμένου να αξιολογηθούν οι σκέψεις που δυσκολεύουν το άτομο αλλά και οι εναλλακτικές τους. Είναι μια διαδικασία, η οποία ξεφεύγει από την παραδοσιακή αντίληψη για την ψυχοθεραπεία, καθώς ο θεραπευόμενος έχει ενεργό ρόλο και λόγο. Η CBT βοηθάει το άτομο να προσπαθεί για την επίλυση των προβλημάτων του όχι μόνο κατά την διάρκεια των συνεδριών αλλά και έξω από αυτές, με την σωστή κατεύθυνση.
Η κάθε συνεδρία διαρκεί 50 λεπτά.
Συστήνεται, οι συνεδρίες να πραγματοποιούνται σε εβδομαδιαία βάση.
Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου μέσω τηλεφώνου, e- mail αλλά και μέσω των επαγελλματικών προφίλ του γραφείου στο facebook και στο Instagram.
Η γνωσιακή συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεόια είναι μια χρονικά περιορισμένη συνεδρία και ο οι συνεδρίες που θα χρειαστούν αντανακλούν στις δυσκολίες που αντιμετωπίζει το άτομο, στην επιθυμία του να τις βελτιώσει καθώς και στην συνεργασία μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου.
Ο ψυχολόγος δεσμεύεται για το απόρρητο των πληροφοριών σύμφωνα με τον κώδικα δεοντολογίας και δεν του επιτρέπεται να μοιραστεί την οποιανδήποτε πληροφορία σχετικά με εσάς. Οι μόνοι λόγοι που συντρέχουν στην λύση του απορρήτου είναι η πιθανότητα να βλάψει το άτομο τον εαυτό του ή κάποιον άλλον.
